Ndoshta jam shtatzënë — çfarë të bëj tani?

Të dyshoni se mund të jeni shtatzënë shpesh shkakton konfuzion dhe emocione të forta — por ekzistojnë hapa të thjeshtë, të domosdoshëm kohor, që mund t'i ndërmerrni menjëherë për të konfirmuar shtatzëninë dhe për të mbrojtur zhvillimin e foshnjës që nga javët e para.

Filloni me një test të hershëm të shtatzënisë: testi i hershëm Presto mund të zbulojë shtatzëninë që nga dita e shtatë pas marrëdhënies, sepse mat nivelin e hormonit human chorionic gonadotropin (hCG) në urinë. Paketat Presto përmbajnë dy shiritë testues: një që mund të përdoret përpara vonesës së menstruacioneve dhe një të dytë që shërben si kontroll konfirmues.

Çfarë ndodh në tremujorin e parë

12 javët e para pas konceptimit janë faza më e shpejtë dhe më e ndjeshme në zhvillim. Disa etapa kryesore janë:

• Javat 1–3 (fertilizimi dhe implantimi): Shtatzënia llogaritet nga dita e parë e ciklit menstrual të fundit; pas fertilizimit embrioni udhëton drejt mitrës dhe implanton në mukozën e saj.
• Java 4: Embrioni është rreth madhësisë së farës së susamit; formohen tre shtresa kryesore qelizore që do të zhvillohen në organe, inde dhe sistem nervor.
• Javat 5–6: Zemra e vogël (më ose më pak madhësia e një farë susami) fillon të rrahë; tubi neural fillon të mbyllet, duke vendosur themelin për trurin dhe palcën kurrizore.
• Javat 7–8: Formohen tiparet e fytyrës dhe përparojnë gjurmët e mëparshme që do të bëhen duar dhe këmbë; fillon formimi i kockave.
• Javat 9–10: Gishtat bëhen të dallueshëm; organet kryesore si zorrët, mëlçia dhe veshkat fillojnë funksionet e para.
• Javat 11–12: Fetusi është rreth madhësisë së një lime, lëviz aktivisht (ndonëse mund të mos e ndjeni ende) dhe ka thonj dhe refleksë të formuar.

Për të mbështetur këto procese rekomandohen suplementet kryesore: acid folik (për të ulur riskun e defekteve të tubit neural, si spina bifida), vitaminë D3 (për imunitet dhe absorbimin e kalciumit), omega-3 (për zhvillimin e trurit dhe retinës) dhe hekur e jod sipas rekomandimit të mjekut pas analizave të gjakut.

Kontrollet e para zakonisht përfshijnë një ultratingull rreth javës 6–8 për të konfirmuar shtatzëninë intrauterine dhe ritmin kardiak, analiza gjaku si hemograma e plotë, grupi i gjakut dhe faktori Rh dhe glukoza e agjërimit, si dhe skrining për infeksione (toxoplazmoza, rubeola, cytomegalovirus si pjesë e panelit TORCH, hepatiti B dhe C dhe HIV). Skriningu biokimik rreth javës 11–13 kombinon ultratingullin dhe testet e gjakut për të vlerësuar rrezikun për anomalitë kromozomale (p.sh. sindroma Down).

Këshilla praktike për tremujorin e parë: shmangni mish të papjekur apo të pakënaqur, sushi dhe vezë të gjalla; mos konsumoni djathra të butë ose qumësht jo të pasterizuar; qëndroni të hidratuar dhe kufizoni kafen në një filxhan në ditë; shmangni alkoolin plotësisht. Mos përdorni kozmetikë me retinoide ose përqendrime të larta të acidit salicilik dhe minimizoni ekspozimin ndaj kimikateve të forta për pastrim (zbardhues, ammoniak, produkte për sobë). Nëse keni mace, kërkoni nga dikush tjetër të pastrojë kutinë e mbeturinave për të zvogëluar rrezikun e toxoplazmozës. Në rast shqetësimesh kontaktoni mjekun tuaj në vend të vetë-mjekimit.

Foto: material shtypi nga ngjarja